Accueil | Contactez-nous | Anglais

Changer la couleur du site

• Tout sur le diabète
• Complications associées au diabète
• Le diabète au quotidien
• Discussion avec mon médecin
• Le dire à mes amis

On ne peut nier le fait que le diabète a des conséquences sur la vie personnelle de ceux qui en sont atteints. Ces répercussions font en sorte que certains adolescents diabétiques ont de la difficulté à faire ce que d'autres tiennent pour acquis. Es-tu prêt à relever un défi? Dans la plupart des activités, tu peux faire tout ce que tu veux, tant que tu gardes à l'esprit de toujours maîtriser ton diabète.

Quels sont les difficultés dans ta vie quotidienne? Le diabète et...

La conduite d'un véhicule Les relations amoureuses Le travail Les voyages L'exercice

L'alimentation L'alcool La drogue Le tabagisme Dire non à la pression des copains

Diabète et conduite d'un véhicule
Tu as enfin atteint l'âge légal pour obtenir un permis de conduire. Mais est-ce que le diabète te permet de conduire en toute sécurité? OUI, si tu suis les conseils suivants :

• Demande à ton médecin quels taux de glucose sont sécuritaires pour la conduite d'un véhicule.
• Ne conduis pas lorsque ta glycémie est basse : vérifie ton taux de glucose avant d'entrer dans la voiture. S'il est bas, attends qu'il revienne à un niveau sécuritaire.
• Arrête-toi sur le bord de la route si tu sens que ta glycémie est basse ou pour la mesurer. Garde toujours des collations dans la boîte à gants au cas où tu en aurais besoin.

Haut de la page

Diabète et relations amoureuses
Ton nouvel amoureux a-t-il besoin de savoir que tu es atteint de diabète? C'est une décision difficile qui te revient entièrement. Il serait peut-être plus simple de le lui dire si tu vas devoir :

• Suivre ton régime alimentaire durant un rendez-vous.
• Vérifier ta glycémie ou t'injecter durant une sortie.
• Expliquer ton comportement en cas d'hypoglycémie.

L'amour peut faire perdre la notion du temps, mais tâche de respecter ton horaire habituel et de maîtriser ton diabète.

Haut de la page

Diabète et travail
Que tu aies décroché l'emploi de tes rêves ou que tu travailles à temps partiel pour gagner de l'argent de poche, le diabète ne devrait pas constituer un obstacle. Rappelle-toi qu'il vaut toujours mieux être franc et honnête envers ton patron et tes collègues au sujet du diabète. Voici comment :

• Assure à ton patron que tu ne vas pas lui demander de traitement de faveur ni plus de jours de congé de maladie que ceux qui sont prévus. Tu peux appuyer cette affirmation en lui mentionnant ta présence exemplaire à l'école.
• Tu peux présenter ta bonne prise en charge du diabète comme un atout ou une qualité, car cela démontre que tu es responsable et que tu n'as pas peur de relever des défis.
• Trouve un bon endroit sur ton lieu de travail pour prendre ton insuline et effectuer tes épreuves de glycémie. Ton patron pourrait préférer que tu le fasses discrètement.
• Apporte toujours une collation au travail et ne saute pas tes pauses-repas.
• Demande à ton équipe soignante d'adapter ta prise en charge du diabète si ton nouvel emploi modifie ton horaire habituel.

Haut de la page

Diabète et voyages
Si tu prévois participer à un voyage scolaire, prendre des vacances avec ta famille ou faire un voyage d'aventure, assure-toi :

• De conserver tes médicaments, ton indicateur et tes fournitures à portée de main dans un bagage de cabine lorsque tu voyages (pas dans les bagages enregistrés).
• De continuer à effectuer régulièrement des épreuves de la glycémie et à suivre ton régime alimentaire.
• D'effectuer avant ton départ une consultation en ligne pour vérifier si tu peux te procurer des fournitures supplémentaires là où tu vas; sinon, prends-en davantage.
• De demander à ton équipe soignante de te mettre au point un plan personnalisé de traitement du diabète durant le voyage.

Haut de la page

Diabète et exercice
L'exercice constitue une partie importante de la prise en charge du diabète. L'activité physique intense peut modifier ta glycémie sur une période pouvant durer 24 heures. En outre, plus ta masse musculaire est importante, plus ton organisme utilisera de sucre. Toute forme d'exercice compte, que tu promènes le chien ou que tu joues au hockey pendant une heure. Souviens-toi toutefois de surveiller ta glycémie durant les activités physiques :

• Arrête-toi et vérifie ta glycémie lorsque tu sens qu'elle être trop basse ou trop élevée. Prends une pause jusqu'à ce que tu te sentes mieux.
• Prends note de tes fluctuations glycémiques. Si l'exercice entraîne toujours une hypoglycémie, tu as peut-être besoin de prendre une collation avant de commencer.
• Assure-toi que ton instructeur, ton entraîneur ou ton compagnon d'entraînement savent que tu es atteint de diabète afin qu'ils puissent t'aider au besoin.

Haut de la page

Diabète et alimentation
L'alimentation saine fait partie de la prise en charge du diabète. Ton éducateur sur le diabète ou ton nutritionniste t'aideront à établir un régime alimentaire contribuant à maintenir ta glycémie dans son intervalle cible. Il est important de le respecter.
Garde à l'esprit ce qui suit.

• Les troubles de l'alimentation, comme l'anorexie mentale (réduction drastique de l'ingestion de nourriture) et la boulimie mentale (ingestion excessive de nourriture suivie de vomissements), constituent de graves risques pour la santé chez les adolescents diabétiques. Consulte immédiatement un membre de ton équipe soignante si tu penses que tu commences à avoir des troubles alimentaires.
• N'utilise jamais d'insuline dans le but de perdre du poids rapidement. Ton taux d'insuline pourrait s'élever tellement que tu pourrais devoir être hospitalisé.

Haut de la page

Diabète et alcool
Garde à l'esprit ce qui suit :

• L'alcool peut abaisser la glycémie.
• En revanche, les mélanges sucrés peuvent l'élever.
• Il devient difficile de dire si on devient hypoglycémique après avoir consommé de l'alcool.
• S'il devient manifeste que tu es hypoglycémique et que ton comportement est étrange, tes amis peuvent simplement penser que tu es soûl et ne pas t'aider.

Si tu as l'âge légal pour boire de l'alcool dans ta province et que tu décides de le faire, ne bois pas sans avoir mangé, limite ta consommation à un ou deux verres, évite les mélanges sucrés et porte ton bracelet médical.

Haut de la page

Diabète et drogue
Comme tu le sais déjà, les drogues sont dangereuses, mauvaises pour la santé, illégales et entraînent une dépendance. Tout le monde, y compris les personnes atteintes de diabète, devrait s'abstenir de consommer de la drogue. Garde à l'esprit ce qui suit :

• Certaines drogues abaissent la glycémie et d'autres l'élèvent.
• La drogue peuvent avoir des effets très imprévisibles.
• Il est difficile de savoir si une personne devient hypoglycémique lorsqu'elle est sous l'effet d'une drogue.

Haut de la page

Diabète et tabagisme
Tu l'as sans doute entendu dire 100 fois, mais fumer est extrêmement nocif pour la santé.
Garde à l'esprit ce qui suit :

• Être atteint de diabète signifie que tu présentes déjà des risques de complications, comme les maladies cardiaques et les troubles rénaux, et le tabagisme aggrave ces risques.
• Si tu fumes, tu dois le mentionner à ton médecin. N'hésite pas à demander de l'aide pour cesser de fumer.

Haut de la page

Diabète et pression des copains
Respecte-toi. N'accepte pas n'importe quoi simplement parce que tes amis le suggèrent. Exerce-toi et fais valoir ton droit à dire non . Voici quelques moyens de le faire :

• « Non merci. »
• « Non, je ne peux pas faire de folies en raison de mon diabète. »
• « Je n'ai pas envie de pas passer la nuit à la salle d'urgence. »
• « Compte pas sur moi, mais je me propose d'être le chauffeur abstinent. »

Haut de la page

Es-tu prêt à t'engager à prendre  en charge ton diabète?